Degeneración Macular Relacionada con la Edad
¿Qué puedo hacer para proteger mi visión?
No existe cura para la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), pero puedes tomar pasos para disminuir tu riesgo y protegerte de perder la vista. Un diagnóstico de DMRE no significa ceguera.
Para disminuir tu riesgo:
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Visita a un doctor de la vista (oftalmólogo) — Las visitas regulares a un oftalmólogo también pueden ayudar a detectar DMRE y otras enfermedades de los ojos en las etapas tempranas cuando el tratamineto es más efectivo. Este examen se debe realizar con las pupilas dilatadas por lo menos una vez al año.
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Realízate una prueba de ojos en la casa — Usa la simple herramienta de investigación casera conocida como rejilla de Amsler. Esto puede ayudar a que los pacientes detecten distorsiones visuales que podrían ocurrir como señales tempranas de DMRE. Una rejilla de Amsler se parece a un pequeño tablero de damas. Si una persona nota distorsiones en las líneas o que faltan líneas en la rejilla, él o ella debe visitar un doctor de ojos inmediatamente.
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Come verduras y frutas — Para pacientes con alto riesgo de desarrollar DMRE, ciertas vitaminas y minerales encontradas en las verdures y frutas pueden disminuir el riesgo de perder la visión.
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Deja de fumar —Cualquier exposición al humo del tabaco incrementa el riesgo de DMRE y puede causar su rápida progresión.
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Controla tu presión sanguínea — Existen algunos datos que sugieren que la presión alta puede contribuir a la DMRE.
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Controla tus niveles de colesterol — Los estudios indican que los altos niveles de colesterol en la sangre elevan tu riesgo por DMRE. Habla con tu doctor acerca de reducir los niveles de colesterol a través de una dieta, ejercicios y si es necesario medicina.
¿Cómo puedo proteger mi visión si estoy desarrollando DMRE?
El “Estudio de Enfermedades del Ojo Relacionadas con la Edad,” que se realizó a lo largo de 10 años y que fue auspiciado por el Instituto Nacional de Ojos, encontró que las dosis altas de vitaminas antioxidantes y zinc pueden ayudar significativamente a las personas que ya tienen esta enfermedad. Las personas con DMRE intermedio reducen su riesgo de perder la vista en aproximadamente un 25 por ciento cuando son tratadas con una combinación de dosis altas de vitamina C, vitamina E, betacaroteno, óxido cúprico y zinc. Los participantes del estudio tomaron:
- 500 miligramos de vitamina C
- 400 unidades internacionales de vitamina E
- 15 miligramos de betacaroteno
- 80 miligramos de zinc como óxido de zinc
- dos miligramos de cobre como óxido cúprico
Actualmente, esta combinación está disponible en forma de gotas para ojos y píldoras. Pregúntale a tu doctor o a tu farmacista si eres candidato para tomar estas vitaminas.
¿Y si ya he perdido la visión?
El uso normal de tus ojos no causará más daño a tu visión. Trata de disfrutar tus actividades normales.
Los auxiliares para la visión baja están disponibles para ayudarte a obtener lo mejor de lo que te queda de vista. Los auxiliares para la visión baja son lentes especiales o sistemas electrónicos que hacen que las imágenes aparezcan más grandes. Si necesitas auxiliares de visión baja, el profesional de cuidado de tus ojos te los puede recetar con frecuencia o referirte con un especialista de visión baja. Adicionalmente, existen muchos grupos y agencias que ofrecen información acerca de orientadores, entrenamiento y otros servicios especiales. Pregúntale a tu doctor de ojos si te podrías beneficiar de estos servicios.
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